Mevsim geçişinde bağışıklık sistemi güçlendiren besinler nelerdir? Bağışıklık sistemini kuvvetlendrme!

Sonbaharın gelmesiyle birlikte başlayan teneffüs yolu hastalıklarının temelinde mevsim geçişlerinde sıkça görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması Sefaköy Masöz Escort yatar Havanın sıcaktan soğuğa dönmesi yiyeceklerin de tıpkı biçimde değişikliğe uğraması beden direncinin gittikçe zayıflamasına neden olur Sonbaharda bağışıklık sisteminin güçlenmesi için beslenmeye ayrıyeten dikkat edilmesi tavsiye edilir

Bağışıklık sisteminin Sefaköy Otele Gelen Escort güçlenmesi için yapılabilecek en tesirli tekniklerin başında mevsiminde beslenme bulunur Antioksidan kaynağı varlıklı vitamin ve mineral barındıran besinlerin bol bol tüketilmesi tavsiye edilir Bilhassa okul çağındaki çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek Sefaköy Rus Escort için besleyici besinleri öğünlerinde tüketmeleri gerekir Sonbaharda bağışıklığı güçlendiren besinler şöyledir

Yoğurt

Probiyotik kaynağı olan yoğurt bağışıklık sisteminin güçlenmesinde epeyce kıymetli bir yere sahiptir Bilhassa vitamin ve mineral bakımından varlıklı Sefaköy Yaşlı Escort olan yoğurt mevsim geçişlerinde beden direncinin artmasında değerli bir role sahiptir

Zencefil Çayı

Hastalıklara karşı beden direncini arttıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren zencefil çayı tüm vücudu toksinlerden arındırarak grip ve Sefaköy Üniversiteli Escort nezle üzere teneffüs yolu hastalıklarından korumaktadır Bilhassa uzun müddet geçmeyen öksürüğü anında kesen zencefil çayı boğazları rahatlatmaktadır

Turunçgiller

Portakal limon ve mandalina üzere C vitamini kaynağı olan turunçgiller bağışıklık sisteminin güçlenmesinde hayli değerli bir tesire sahiptir Antioksidan kaynağı olan turunçgiller bilhassa de limon bağışıklık sistemini güçlendirerek mevsimsel hastalıklara karşı beden direncini yükseltmektedir

Sarımsak Soğan

Antik çağlardan günümüze şifa kaynağı olarak tüketilen sarımsak ve soğan bağışıklık sisteminin zayıfladığı sonbahar mevsiminde bol bol tüketilmesi tavsiye edilir Böylelikle bedendeki toksinlerin atılması hızlanır hem de bedenin muhtaçlık duyduğu vitamin ve mineraller en doğal halde karşılanır

Tarçın

İlaç niyetine içilen fakat tadı çok lezzetli olan tarçın bağışıklık sisteminin güçlenmesinde hayli kıymetlidir Bilhassa sabahları aç karnına içilen ir bardak tarçın çayı gün içinde daha zinde ve enerjik hissettirmenin yanında hastalıklara karşı beden direncini de yükseltmektedir

1. Nar

2. Bamya

3. Pırasa Karnabahar Ispanak

4. Soğan

5. Sarımsak

6. Lahana

7. Roka

8. Kestane

9. Üzüm

10. Armut