Pazar, Eylül 24, 2023
Hepsi Futbol - Güncel Futbol Haberleri
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Futbol
  • Amatör Kulüpler
  • Milli Takım
  • Süper Lig
  • Avrupa Kupaları
  • Ana Sayfa
  • Futbol
  • Amatör Kulüpler
  • Milli Takım
  • Süper Lig
  • Avrupa Kupaları
No Result
View All Result
Hepsi Futbol - Güncel Futbol Haberleri
No Result
View All Result
Home Milli Takım

Probiyotik yoğurt nedir, ne işe yarar? Probiyotik yoğurdun faydaları nelerdir?

admin by admin
22 Eylül 2022
in Milli Takım
0
332
SHARES
2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Probiyotik yoğurt, bağırsakların sistematik halde çalışmasına yardımcı olan en kıymetli besinlerdendir. Bilhassa sindirim ve hazım sorunu olanların gün içinde 1 kase kadar yoğurt tüketmesi tavsiye edilir. Böylelikle, kabızlıktan kaynaklı şişkinliğe yeterli gelmesinin yanında bağırsak florasının istikrarını korumuş olur. İnsan vücudunun ikinci beyni olarak isimlendirilen bağırsakların gerçek beslen ile sıhhatinin korunması ilerde meydana gelebilecek birçok hastalıkların önünü kesmektedir. 

Bağışıklığın güçlenmesi ve beden direncinin hastalıklara karşı artması için vitamin ve mineral bakımından güçlü besinlerin tüketilmesinin yanında probiyotik kaynağı besinlerin da öğünlerde sıkça yer verilmesi gerekir. Probiyotik yoğurt, bağırsak florasını dengeleyerek ishal, kabızlık üzere halk ortasında epeyce yaygın olan iki farklı sindirim rahatsızlığının geçmesini sağlamaktadır. İşte probiyotik yoğurdun yararları:

  • Sindirim sitemini hızlandırır.

  • Kabızlıktan kaynaklı şişkinliğe uygun gelir. 

  • Kemikleri güçlendirir.

  • Metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar.

  • Daha süratli ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olur.

  • Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır.

  • Vücudu enfeksiyona karşı korur.

  • Mide asidini istikrarlar.

Yoğur, mayalanarak elde edilen bir besin olduğundan fermente edilirken doğal olarak probiyotik bir besine dönüşür. Marketlerde satılan yoğurtlar da dahil olmak üzere tüm yoğurtlar probiyotik bakımdan epeyce zengindir. 

  1. Tarhana

  2. Turşu

  3. Kefir

  4. Boza

  5. Peynir

Bağışıklığın güçlenmesi ve sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışması için günün her anında probiyotik yoğurt yenebilir. Probiyotik yoğurdu zayıflamak için tüketenlerse daha çok gece yatmadan evvel yenmesi tavsiye edilir. Gün içinde 1 kase probiyotil yoğurdun yenmesi hem bağırsak sıhhati için hem de bağışıklığın güçlenmesi için kâfi bir ölçüdür…

Tags: BağırsakProbiyotikYoğurt
Previous Post

Kırıkkale’de su kanalından ceset çıktı

Next Post

(ÖZET) Beşiktaş-Sampdoria maç sonucu: 1-1

admin

admin

Next Post

(ÖZET) Beşiktaş-Sampdoria maç sonucu: 1-1

Microsoft, telefonlar için Outlook Lite'yi yayınlamaya hazırlanıyor

Lindsey Graham: F-16'lar Türkiye'ye satılsın diye her şeyi yapacağım

  • Ana Sayfa
  • Futbol
  • Amatör Kulüpler
  • Milli Takım
  • Süper Lig
  • Avrupa Kupaları

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Ataşehir escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Bostancı Escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort

Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Futbol
  • Amatör Kulüpler
  • Milli Takım
  • Süper Lig
  • Avrupa Kupaları

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort